Browsing Archives of - 2018 Czerwiec

Łączy nas piłka! – Kontuzja ACL najczęstszym urazem wśród piłkarzy

Łączy nas piłka! – Kontuzja ACL najczęstszym urazem wśród piłkarzyUrazy piłkarzy to blisko 50% wszystkich występujących kontuzji sportowych. Większość z nich to urazy kończyn dolnych od nadwerężenia, poprzez stłuczenia, aż do skręcenia, lub złamania. Jak zmniejszyć podatność na kontuzje? Co zrobić, żeby po przebytym urazie szybko wrócić na boisko? Pierwszą radą na pewno będzie rozgrzewka przed meczem, jednak tylko połowa sukcesu. Skuteczna rozgrzewka musi... Read More »

Łączy nas piłka!

Łączy nas piłka!

Skręcenie kostki u piłkarza – co zrobić?

Sport to zdrowie, jednak ruch to nie tylko korzyści, ale również pojawiające się często kontuzje i urazy. Każdy piłkarz wie, co znaczy zostać faulowanym, przewrócić się na murawie, przetrenować się. Zbliżają się mistrzostwa, nasza kadra po szeregu treningów jest świetnie przygotowana, ale i wśród nich nie zabrakło urazów – obrońca reprezentacji uszkodził bark. Czy „będzie gotowy na finał”? Przy zastosowaniu odpowiedniej ortezy – wszystko jest możliwe. Sprawdź, co grozi i Tobie podczas gry w piłkę nożną, jak się uchronić przed kontuzjami i jak z nimi... Read More »