Bez kategorii

29 września – Światowy Dzień Serca!

29 września – Światowy Dzień Serca!Twój Świat, Twój Dom, Twoje Serce /hasło Światowego Dnia Serca na 2011rok/   Z inicjatywy Światowej Federacji Serca (WHF) Światowy Dzień Serca obchodzony jest corocznie w ostatnią niedzielę września. W tym roku, 29 września będziemy obchodzić ten dzień po raz 19, a do wspólnego świętowania włączyło się ponad 120 krajów! Korzystając z okazji, chcemy przekazać... Read More »

Nie czekaj aż ból haluksa minie!

Nie czekaj aż ból haluksa minie!Kochasz buty na obcasie? A może cierpisz na płaskostopie bądź w Twojej rodzinie występowały tzw. haluksy? Jeśli tak, to koniecznie przeczytaj ten... Read More »

24 czerwca – Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę

24 czerwca – Światowy Dzień Chorych na OsteoporozęOsteoporoza = cichy złodziej kości   CO TO JEST? Osteoporoza to choroba szkieletu wynikająca ze zmniejszenia gęstości mineralnej kości, co skutkuje ich kruchością i porowatością. W rezultacie bardzo łatwo o złamania nawet przy błaho wyglądających urazach, ponieważ kości tracą swoje właściwości mechaniczne. Złamania osteoporotyczne dotyczą kręgosłupa, głowy kości udowej i kości przedramienia, ale mogą również... Read More »

My się wody nie boimy

My się wody nie boimyWakacje najczęściej kojarzą się z relaksem, zabawą i odpoczynkiem. Najchętniej wybieramy odpoczynek połączony z kąpielami słonecznymi i wodnymi. Jeziora, baseny czy też morskie plaże zachęcają do pływania oraz niezliczonej ilości zabaw w wodzie. Niestety, wakacje to też czas kiedy wzrasta liczba kontuzji i urazów, szczególnie wśród dzieci. Duża ilość wolnego czasu, zabawy na zewnątrz czy uprawianie sportów doprowadzić mogą do nieprzyjemnych skręceń czy zwichnięć zwłaszcza w obrębie stawu nadgarstkowego lub skokowego.... Read More »

Łączy nas piłka! – Kontuzja ACL najczęstszym urazem wśród piłkarzy

Łączy nas piłka! – Kontuzja ACL najczęstszym urazem wśród piłkarzyUrazy piłkarzy to blisko 50% wszystkich występujących kontuzji sportowych. Większość z nich to urazy kończyn dolnych od nadwerężenia, poprzez stłuczenia, aż do skręcenia, lub złamania. Jak zmniejszyć podatność na kontuzje? Co zrobić, żeby po przebytym urazie szybko wrócić na boisko? Pierwszą radą na pewno będzie rozgrzewka przed meczem, jednak tylko połowa sukcesu. Skuteczna rozgrzewka musi... Read More »

Wszystkie dzieci nasze są!

Wszystkie dzieci nasze są!Każde dziecko uwielbia zabawy i szaleństwa na świeżym powietrzu. Place zabaw, rodzinne wycieczki czy wypady rowerowe to ulubione atrakcje dla malucha. Zabawom często towarzyszą jednak urazy, co zwłaszcza dla młodszych dzieci jest szczególnie nieprzyjemne. Twoje dziecko jest narażone na przeciążenia również podczas uprawiania sportu, a nawet w domu oraz w szkole. Niektóre maluchy rodzą się z deformacjami lub nabywają ich we wczesnym dzieciństwie. Możemy im... Read More »

Szerokiej drogi!

Szerokiej drogi!Gdy jedziesz motocyklem, czujesz bezgraniczną wolność, radość i szczęście. Niestety motocykle wiążą się też z przykrymi urazami i według wielu są po prostu niebezpieczne. Ale tak naprawdę, jeśli będziemy się stosowali do kilku podstawowych zasad, motocykl nie zrobi nam... Read More »

A Ty kiedy powiedziałeś mamie, że ją kochasz?

A Ty kiedy powiedziałeś mamie, że ją kochasz?Dzień Matki to szczególny dzień, w którym możemy podziękować mamom za ich ciężką pracę i docenić ich rolę. Jest obchodzony w różne dni na świecie, ale idea jest uniwersalna w każdym miejscu. Chcemy podziękować matkom za ich wysiłek, nieprzespane noce i trud wychowania. Każda mama poświęca swoje życie i nie oczekuje niczego w zamian. Warto jednak pomyśleć o mamie i zastanowić się, co mogłoby sprawić jej radość. Jeśli nie masz pomysłu na prezent, aby okazać swoją miłość i wdzięczność, podpowiadamy, co wybrać, aby mama poświęciła kilka chwil tylko dla siebie. Zapewnij swojej mamie relaks, odprężenie i zadbaj o to, żeby czuła się... Read More »

Pokaż stopy latem!

Pokaż stopy latem!Piękne, zadbane stopy latem to podstawa! Każdy z nas chciałby swobodnie założyć sandały i cieszyć się słońcem, jednak często zdarza się, że jest to niemożliwe. Wszystko z powodu haluksa, czyli palucha koślawego, którego możemy dziedziczyć, lub nabyć nosząc nieodpowiednie... Read More »

Rowerem po zdrowie!

Rowerem po zdrowie!Każdy z nas zna to uczucie – wiatr we włosach, wolność i kierownica w dłoniach. Rower-przyjaciel od najmłodszych lat! Decydując się na ten środek transportu wybierasz swój tryb życia, stawiasz na ekologiczne środowisko. Ale czy wiesz jakie korzyści czerpiesz dla siebie?... Read More »

Następna strona »